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Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation pour favoriser le bien-être et l'équilibre émotionnel. Elle aide à gérer le stress et encourage l'épanouissement personnel en harmonisant le corps et l'esprit.
Vous accompagner,
où que vous soyez
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents et dans l'amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail en entreprise.
Mes séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, en proposant des solutions sur mesure et adaptées.
Chaque approche est pensée pour offrir un suivi personnalisé. Explorez ces options pour découvrir celle qui correspond le mieux à vos besoins !
Témoignages
J'ai voulu faire des séances de sophrologie pour réussir à contrôler mon stress pour un examen important. J’ai réalisé 5 séances avec Christelle avant mes écrits et mes oraux. On a notamment travaillé sur l'énergie positive, la confiance en soi et les troubles du sommeil durant ces séances. J’avais un peu d'appréhension au départ car je n'avais jamais fait de sophrologie, mais Christelle est extrêmement professionnelle et les séances se sont très bien passées. J’en ressortais à chaque fois avec un sentiment de sérénité et une plus grande confiance en moi. Cela m'a permis de gérer mon stress le jour J, grâce aux exercices de respiration faits pendant les séances, mais également grâce aux exercices de confiance qui m'ont permis de ne pas paniquer devant la copie ou devant le jury et de rester concentré tout le long de l'épreuve.
Victor
J’ai réalisé plusieurs séances avec Christelle qui à chaque fois m'a mise en confiance. Les séances m’apportaient un bien-être à chaque fois. Sa voix est calme et posée. Une séance sur la marche (problème de chutes répétitives) m'a permis de reprendre confiance en la stabilité de mes jambes. Je la recommande vivement pour son professionnalisme.
Catherine
Je m'appelle Emma j'ai 22 ans et je voyage en Van depuis plusieurs mois en Australie. J'ai commencé mes séances de sophrologie en Visio avec Christelle il y a environ 2 mois et cela fonctionne très bien. J’avais déjà expérimenté la sophrologie avec une autre praticienne et je recommande vivement Christelle. Ses séances sont intenses et diverses. Nous avons eu l'occasion de travailler différents aspects de mon émotionnel et je suis plus que convaincue. Les effets se font ressentir sur la durée et impactent positivement mon quotidien. Merci encore.
Emma
D'abord il y a son écoute, sa bienveillance. Puis avec sa voix douce et ses magnifiques séances inspirantes et justes, Christelle a su me guider vers le lâcher-prise. Elle m'a appris à mieux gérer mon stress et m’a aidée à cultiver ma capacité de confiance en moi. Le bien-être est immédiat après les séances et j’ai la possibilité de m'en ressourcer à nouveau quand j’en ressens le besoin. Ma capacité d'espoir est quelque chose que je me répète souvent, je n'en avais pas conscience, c'est très important l'espoir pour pouvoir se projeter. Merci Christelle
Réka
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise des techniques de respiration, de visualisation positive et de relaxation pour favoriser le bien-être et l'équilibre émotionnel. Elle aide à gérer le stress et encourage l'épanouissement personnel en harmonisant le corps et l'esprit.
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Je suis spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents et dans l'amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail en entreprise.
Mes séances sont conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, en proposant des solutions sur mesure et adaptées.
Chaque approche est pensée pour offrir un suivi personnalisé. Explorez ces options pour découvrir celle qui correspond le mieux à vos besoins !
J'ai voulu faire des séances de sophrologie pour réussir à contrôler mon stress pour un examen important. J’ai réalisé 5 séances avec Christelle avant mes écrits et mes oraux. On a notamment travaillé sur l'énergie positive, la confiance en soi et les troubles du sommeil durant ces séances. J’avais un peu d'appréhension au départ car je n'avais jamais fait de sophrologie, mais Christelle est extrêmement professionnelle et les séances se sont très bien passées. J’en ressortais à chaque fois avec un sentiment de sérénité et une plus grande confiance en moi. Cela m'a permis de gérer mon stress le jour J, grâce aux exercices de respiration faits pendant les séances, mais également grâce aux exercices de confiance qui m'ont permis de ne pas paniquer devant la copie ou devant le jury et de rester concentré tout le long de l'épreuve.
Victor
J’ai réalisé plusieurs séances avec Christelle qui à chaque fois m'a mise en confiance. Les séances m’apportaient un bien-être à chaque fois. Sa voix est calme et posée. Une séance sur la marche (problème de chutes répétitives) m'a permis de reprendre confiance en la stabilité de mes jambes. Je la recommande vivement pour son professionnalisme.
Catherine
Je m'appelle Emma j'ai 22 ans et je voyage en Van depuis plusieurs mois en Australie. J'ai commencé mes séances de sophrologie en Visio avec Christelle il y a environ 2 mois et cela fonctionne très bien. J’avais déjà expérimenté la sophrologie avec une autre praticienne et je recommande vivement Christelle. Ses séances sont intenses et diverses. Nous avons eu l'occasion de travailler différents aspects de mon émotionnel et je suis plus que convaincue. Les effets se font ressentir sur la durée et impactent positivement mon quotidien. Merci encore.
Emma
D'abord il y a son écoute, sa bienveillance. Puis avec sa voix douce et ses magnifiques séances inspirantes et justes, Christelle a su me guider vers le lâcher-prise. Elle m'a appris à mieux gérer mon stress et m’a aidée à cultiver ma capacité de confiance en moi. Le bien-être est immédiat après les séances et j’ai la possibilité de m'en ressourcer à nouveau quand j’en ressens le besoin. Ma capacité d'espoir est quelque chose que je me répète souvent, je n'en avais pas conscience, c'est très important l'espoir pour pouvoir se projeter. Merci Christelle